こんにちは身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 サッカー大好きで早朝から日本vsスペイン戦を見てたんですけど、理屈を超えてました。 自分を信じて戦う勇気が世界を変える姿を見せてもらいました（泣） さて今回…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。 先日「あがり・緊張を乗り越え本番で力を発揮する為の3つのステップ」オンライン講座を開催しました。 表現する場でのあがり・緊張の問題は、誰もが持っている「人への恐れ」が…

こんにちは、土橋です。 コロナ以降オンラインレッスンをしていますが、オンラインレッスンでも大きな効果が出るようになりました。 理由は、オンラインでも相手と繋がることが出来るようになったからです。 相手と繋がるといっても、…

こんにちは、土橋です。 随分久しぶりのメールになってしまいごめんなさい。 12月1日から始まる指導者養成講座の準備にエネルギーを注いでいました。 これまで僕がやってきたマニアックな探求を存分にお伝えできるのをいまからワク…

こんにちは、アレけんです。 先日の瞑想ワークショップ無事に終了しました。 初のコラボ開催ワークショップだったのですが、内容がほんまに素晴らしいのでパワーアップさせながら定期的に開催していきたいと思っています。 ワークショ…

こんにちは、土橋です。 10月20日（土）に「アニマル進化体操」（赤ちゃん体操）の第二回目を開催しました。 今回は卵から魚になるまでの動きを丁寧に見ていきました。 参加者は、ダンサー、役者の方、ボルダリングをしている方、…