姿勢について様々な情報があふれています。一体何が正しいのか?何が人間にとって楽で自然な姿勢なのかをお伝えしています。
![](https://i0.wp.com/alex-kyoto.com/wp-content/uploads/2020/10/2436771_s.jpg?resize=485%2C300&ssl=1)
正しい姿勢についての僕の考え
【僕の考える姿勢】 多くの人が一度は、自分の姿勢がどうなっているか?正しい姿勢なのか?この肩こりや背中の痛みは姿勢が原因なの?といったことを考えたことがあるのではないでしょうか? そこで入ってくる情報は、世の中に溢れる色…
姿勢について様々な情報があふれています。一体何が正しいのか?何が人間にとって楽で自然な姿勢なのかをお伝えしています。
【僕の考える姿勢】 多くの人が一度は、自分の姿勢がどうなっているか?正しい姿勢なのか?この肩こりや背中の痛みは姿勢が原因なの?といったことを考えたことがあるのではないでしょうか? そこで入ってくる情報は、世の中に溢れる色…
こんにちは、アレけんです。 まだまだ暑い日が続きますね! エアコンの調節とか難しくて、寝つきが悪くなったりと最近は僕もバテ気味でした。 バテを解消したいなーと思って、頭の方に気が上がっている感覚があったので、ふと思いたっ…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 僕は体の使い方を教えるプロですが、体と心は分ける事が出来ない一つのものだと思っています。 そして心の面からも人間理解を深めるためにNLP(神経言語学プログラミング)と…
姿勢が、心身両面に様々な影響を与えること一般に知られています。 姿勢を良くするためによく言われることは、 「背筋を伸ばして」 「ピンとして」 「まっすぐに」 「胸を張って」 といった内容です。 ですが、ここには色々問題が…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 アレクサンダーテクニークって何ですか?と聞かれた時、簡単に「姿勢・体の使い方のレッスンです」と紹介しています。 今回はそもそも「姿勢」って何?ということについてお伝え…
最近のコメント