こんにちは、愛の人、土橋です（笑） 今回は前回とはうって変わり、「巻き肩を解消する体の使い方」というテーマをお伝えします。 いくつか他の方の「巻き肩改善法」の動画を見たのですが、そもそも巻き肩になる根本的な原因は何なのか…

こんにちは、土橋です。 今日は僕の身体についての気づきをシェアしたいと思います。 身体を整える為に、毎朝座禅（正座ですが）をしているのですが、今朝はどうも首が固くてとても不快感を感じながら座っていました。 いつもなら身体…

こんにちは、土橋です。 レッスンでは、骨格模型や解剖学の本を見てもらい、体の仕組みを知ってもらったり、動きのイメージをしてもらうことがあります。 こういう内容をお伝えする理由の一つは、本来曲がるはずのないところで曲げよう…

こんにちは、土橋です。 練習で大切なのは、質と量どちらか？ 僕のこの問いに対する答えは「どちらも大切でしょう」です。 普通ですね（笑） ただ一つ言えるのは、どんなことをやるにせよやはり初心者のうちは、量をこなすことがより…

こんにちは、土橋です。 いきなりですが、 「あなたが幸せだと感じるかどうかは身体感覚が決めている」 と言われるとどうでしょう？ ピントきますか？今回は、このテーマについてお話しします。 先日NLP（神経言語プログラミング…

こんにちは、土橋です。 今回は、日常や演奏・ダンスなどのパフォーマンス時に「何を優先させるか？」ということについてお話しします。 例えば、演奏する時、あるフレーズでどうしても体が固くなる、力んでしまうという場合があります…

こんにちは、土橋です。 ミスをした時、あなたはどのように反応しますか？ 特に私たちが受けてきた日本の教育では、間違いは良くないもの、正解が良いものという印象を与える教え方が多いと思います。 そのこともあり失敗をした時に、…

こんにちは、土橋です。 レッスンでは、呼吸の問題について扱うことも多いです。 今回は、「呼吸」についてレッスンでお伝えしている僕の基本的な考え方をお話します。 アレクサンダーテクニークの創始者F・M・アレクサンダーさんは…

こんにちは、土橋です。 最近、ベストセラー本「嫌われる勇気」で話題になったアドラー心理学を学んでいます。 とても建設的な考え方でアレクサンダーテクニークと共通する部分も多くてい面白いです＾＾ アドラー心理学の基本的な考え…