ロングトーンや高音を出すときに息が続かない、足りないと思うことはありませんか？ だからと言って肺活量を上げようとトレーニングしたり、やみくもに呼吸法を行っても問題の解決にはなりません。 そこで今回は、歌う方や管楽器を演奏…

こんにちは、土橋です。 今回は、１２回連続レッスンを受講されたお二人の体験談をご紹介します。 お一人目は70代の女性、２人目は６０代の男性です。 人が変わるのに年齢は関係ない！ということを再認識させて頂いた、素敵なお二人…

こんにちは、土橋です。 先日開催した 「アレクサンダーテクニークを一人で実践していけるようになる為のセルフエクササイズWS」 参加者の方からは、 「来たときは、体が重かったけど、軽くなりました。」 「こんなちょっとした動…

こんにちは、土橋です。 今回のお話は、 「狙いにいっちゃ、ダメダメ！」 （エレキテル連合か村上ショージバージョン、お好きな方でどうぞ笑） レッスンの１発目に行うことは、たいていの場合上手くいくことが多いです。 生徒さんが…

こんにちは、土橋です。 レッスンを受講された感想で多いのは、 「いつもと違うので変な感じがする」 「違和感がある」 といった感想です。 これは身体感覚についての感想ですが、 パフォーマンスの面いついては、 「変な感じがす…

こんにちは、土橋です。 スポーツ選手やパフォーマーの方が本番でパフォーマンスを発揮するためにイメージトレーニングが効果的だというのは、よく知られています。 今回は特に音楽家や役者、ダンサーなどの表現者の方に役たつイメージ…

こんにちは、土橋です。 急遽ですが、9月22日（土）13時〜15時に「アレクサンダーテクニークを一人で実践していけるようになる為のセルフエクササイズWS」を開催します！ レッスンを受けていてこんなことで困っていませんか？…

こんにちは、土橋です。 レッスンをしていて足首の動きが固くなっているなと感じる方が結構多いです。 足首は体の一番下にある土台です。 ですので足首が固くなると、バランスを取るために膝、股関節、骨盤と上へ上と固くなっていきま…