こんにちは、アレけんです。 先日ご案内した８月１７日（土）開催の「瞑想とアレクサンダーテクニーク」ワークショップはお蔭様で定員になりました。 https://alex-kyoto.com/2019/08/01/medit…

こんにちは、アレけんです。 いきなりアレケンってなんやねん？ってなると思います笑 ちょっと友人にアドバイスもらいまして、もっと面白い動画にしていかないとあかん！ということで とうことでこれからはアレクサンダーけんいち、略…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 いつも考え過ぎてしまって、頭や首がかちこちに凝ってしまう。同じ考えがぐるぐる頭の中を回ってるだけで、頭が疲れてしまう。寝る前に色々考えすぎて寝つきが悪い。 そんな悩み…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 僕は体の使い方を教えるプロですが、体と心は分ける事が出来ない一つのものだと思っています。 そして心の面からも人間理解を深めるためにNLP（神経言語学プログラミング）と…

                  こんにちは、土橋です。 今回は、呼吸の話です。 あなたは肺の大きさが実際どれくらいあるか知って…

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                  こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる楽で自然な体の使い方動画レッスン♪ 3…

                  こんにちは、土橋です。 昨日から30日間連続で、楽で自然な体の使い方を動画配信をスタートしまし…