アレクサンダーテクニーク

「上手くいった！」その感覚への執着を手放そう！

先生の前だと緊張して練習通りにできなない。どうしたら良いの？

肩こり・腰痛、慢性疾患を改善する為に大切な考え方

身体は思い通りに動く為に完璧にデザインされているという前提。

上手くリズムに乗れない。どうしたら良いの？

脚を固めて重心を下げようとしていませんか？楽に自然に地に足をつけながら発声する方法

狙いにいっちゃ、ダメダメ。

9月22日（土）開催！一人でできるアレクサンダーテクニークセルフエクササイズWS

足首を柔らかく使う為に知っておきたい足の話

無意識にアゴを固めていませんか？