アレクサンダーテクニーク

物事の本質を捉える方法！名前をつけずに見る・ありのままに見るコツ

「腰痛改善におすすめ！アレクサンダーテクニークのレッスン紹介」

「胸を張って姿勢を良くして」の問題点と正しい姿勢の考え方

肩コリの正体を知ろう

【体の負担を軽減】円運動を意識して動きをスムーズに！アレクサンダーテクニーク教師が解説

相手の体の状態は、あなたの見方次第？

【体の声を聞く】全身を感じることから始まる、心身のリフレッシュ＆問題解決

寝転んでできる！一人で簡単にできるアレクサンダーテクニークのワーク

頭と脊椎の関係を知って楽な姿勢を手に入れよう！

長時間の座り仕事でも楽に！アレクサンダーテクニークで正しい姿勢を保つ方法