こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「呼吸音をなくす」というテーマでお話しします。 この内容は、呼吸が浅い方や呼吸法を練習している方、歌う人、管楽器を演奏する人など、呼吸に関わる方に特に…

こんにちは、身体の使い方コーチアレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、発声について僕がどう考えているかをお話ししたいと思います。 音声で聞きたい方はこちら 世の中には発声に関する様々なメソッドが存在します。 僕…

こんにちは、体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「楽で自然な呼吸＜逆転の発想＞」をテーマにお話しします。 特に呼吸が浅くて悩んでいる方や、もっとリラックスした呼吸をしたい方に役立つ内容です。…

身体の使い方コーチ（アレクサンダーテクニーク教師）の土橋です。 今回は 呼吸の真実＜完全解説 ＞のYoutube動画の紹介です。 人前で話す人、歌う人、楽器を吹くなど呼吸を使ってパフォーマンスをする人や、呼吸が浅いと感じ…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋（発）健一です。 今回は「呼吸の『呼』はなぜ『呼ぶ』と書くのか？」という話です。  音声はこちら：呼吸の呼はなぜ「呼ぶ」と書くのか？ 以下の文章は、音声をAIに言語…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「呼吸することを頭で手伝っていませんか？」というテーマでお伝えします。 呼吸は大切だとか、色々な呼吸法をやると良いと言う話がありますが、まず今回の…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「動作をしているときに自然な呼吸ができているか？」というテーマでお伝えします。 最近のレッスンでは特に呼吸についてよく話します。 それは、僕自身の呼吸が一段楽に…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 前々回から「身心の状態を観察する3つの目安」というテーマでお伝えしています。 これまでの記事はこちら 身心の状態を観察する3つの目安① 身心の状態を観察す…

こんにちは、土橋です。 最近20年ぶりにTVを家に設置しました。大学の時からTVをほぼ見ていなかったので、本当に久しぶりです。 4歳の息子がyoutubeを見まくるようになってきたので、まだテレビの方がマシだろうという苦…

                  こんにちは、土橋です。 今回は、呼吸の話です。 あなたは肺の大きさが実際どれくらいあるか知って…