本来の力を100%発揮する身体技法

表現する人の為の体の使い方大学(アレクサンダーテクニーク京都・オンライン)

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アレクサンダーテクニーク

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークのレッスンが緊張解消に効果的な理由〜

2017.08.14

                        こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一で…

歌とアレクサンダーテクニーク

世界一になったつもりで◯◯する〜「なりきる」ことでセルフイメージを高めよう!〜

2017.08.18

                  こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は歌のすすめです、というより「私…

楽器演奏とアレクサンダーテクニーク

いつもめいいっぱい息を吸おうとしていませんか?管楽器奏者とのレッスン

2017.08.08

                      こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(@alex_k…

アレクサンダーテクニーク

カラダを信頼するのが一番の近道です〜一旦やめるというアプローチ〜

2017.08.07

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、どうやったら無意識化にある身体の自然な動きを引き出せるかということに興味を持っています。 そんな今の興味とドンピシャな面白い記事を見つけたので紹介します^…

アレクサンダーテクニーク

【動画】アレクサンダーテクニークって何ですか?人生初ラジオに出演しました!

2017.08.05

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は以前ラジオ(FMラジオ岸和田)に出演させて頂いた時の動画を紹介させて頂きます。 一年前に京都の老舗ライブハウスモダンタイムスの店長ヒロさんにお誘い頂き、人生…

体験談

ピアノ講師のアレクサンダーテクニークレッスン体験談

2017.08.04

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、ピアノ講師でピアノの演奏もされている中島睦さんのレッスン体験談をご紹介します。 ピアニスト・ピアノ講師 中島睦さん ●レッスン前の悩み ピアノを演奏してい…

呼吸

アゴがゆるんで、舌や口回りの筋肉を柔らかく使えるエクササイズ

2018.12.04

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、「アゴがゆるんで、呼吸が楽になって、アホになれるエクササイズ」(笑)を紹介します。 特に、歌う人や管楽器奏者の人にオススメですが、呼吸が楽になり声も出やす…

アレクサンダーテクニーク

反省はしても、自己否定はするな

2017.08.04

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 「あーまたやってしまった。ダメやなー私は。」 何か失敗した時、あなたはこんなことを心の中でつぶやいていませんか? ここには、大きな間違いがあります。 それは、 「…

お知らせ

8月新大阪アレクサンダーテクニークレッスン開催情報

2017.08.02

8月の新大阪アレクサンダーテクニークレッスンの開催情報です♪ 個人レッスンとグループレッスンを行っております。 初回体験レッスン料金は2,000円、レッスン時間は45分です。 初回は個人レッスンとなります。 現在のご予約…

自分でできる整体法

【動画】脱力体操

2017.08.02

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、脱力体操というのを紹介したいと思います。 生徒さんにもやって頂いている体操でなかなか好評です^^ 僕の言う脱力の定義は、余分な緊張が抜けて、自然に身体の中…

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