アレクサンダーテクニーク

歯の食いしばりや歯ぎしりを楽にする方法

現実をありのままに認識することで、体のパフォーマンスは向上する

パラリンピック選手に学ぶ不完全さを受け入れて生きること

パフォーマンス向上に大切なこと。正しい方法で行えば必ずパフォーマンスが上がるとは限らない。

散歩をお勧めする５つの理由

観の目と見の目　宮本武蔵の五輪書に学ぶ目の使い方

アレクサンダーテクニーク＆フェルデンクライス楽で自然な呼吸コラボ講座開催♪

最短で望み通りの声が出せる「楽で自然な発声の教科書」リリースしました！

声はあなたの存在自体が表れたもの

準備体操・エクササイズを確実にパフォーマンス向上に繋げる方法