寒さに強くなる体の意識の持ち方〜寒いときは寒さに降参しよう〜
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 もう春もそこまでという季節になりましたが、朝晩などまだ寒い時もありますね。 僕は体のことを体の使い方や体の状態を良くするということを職業としてやっています…
身体感覚を養い、本来持っている最高のパフォーマンスを発揮する
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 もう春もそこまでという季節になりましたが、朝晩などまだ寒い時もありますね。 僕は体のことを体の使い方や体の状態を良くするということを職業としてやっています…
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、 「あなたらしさを発揮しようと思ったら、メソッドは手放す必要がある」 というテーマでお伝えします。 一般的に何かを学ぶ時、例えばピアノを習うと、ピ…
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 3月21日(火・祝日)開催ピアニスト・ピアノ講師たちえりな先生とのコラボセミナー「ゆるめば全て上手くいく」続々とお申し込み頂いております。 えりな先生が関…
難しいフレーズで指が固くなってしまう 本番で緊張して普段の力が発揮できない 演奏していると指や手首に痛みが出る 思うような音色が出ない。 練習しても、思うように上達しない ピアノを演奏している時こんな悩みはありませんか?…
明けましておめでとうございます。 身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 正月2日から風邪で寝込んでいました。 きっと正月休みで気が緩んで風邪を引いたんだと思うのですが、仕事中に休むとなると色々と大変なので…
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 珍しく腕を少し痛めています。東京出張だったり、Wカップを早朝まで観戦していたり(汗)と疲れが溜まってきているのだと思います。 自分の体を痛めると、それをど…
こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日ある年輩の人から聞いた話なのですが、その人の中学1年のお孫さんが頭痛持ちで整体に通っているんだそうです。理由はタブレットのやり過ぎで姿勢が悪くなり頭痛…
こんにちは身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 サッカー大好きで早朝から日本vsスペイン戦を見てたんですけど、理屈を超えてました。 自分を信じて戦う勇気が世界を変える姿を見せてもらいました(泣) さて今回…
こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「結果(目的達成)に走るのか、それとも結果に至る過程を大切にするのか」というテーマでお伝えします。 あなたは、もし明日ものすごい大切な課題、例えば重要なプレ…
こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は久々に体についての話、「肩が凝りやすい本当の理由」というテーマでお話します。 早速ですが、「肩はどこですか?」と聞かれるとあなたはどの辺りのことを肩だ…
最近のコメント