「お腹に力を入れて吐く」の誤解〜息の通り道と流れを知ろう！〜 2017年7月19日 アレクサンダーテクニーク 呼吸 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(＠alex_kyoto)です。 前回の記事では、息を無駄な・・・ 続きを読む
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リラックスすることを誤解していませんか？ 2017年7月13日 アレクサンダーテクニーク 緊張対策 こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回はリラックスするってどういうこと？についてお話し・・・ 続きを読む
