自分でできる体のケアの方法などをお伝えします。
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【限定動画】自分で体を整える簡単セルフエクササイズ
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、セルフエクササイズ…
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こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 私たちは…
こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、脱力体操というのを紹介したいと思います。 生徒さんにもやって頂いている体操でなかなか好評です^^ 僕の言う脱力の定義は、余分な緊張が抜けて、自然に身体の中…
こんにちは、先日友人のファイナンシャルプランナーに、収入に対して家賃の割合が高すぎる!と指摘され、仕事頑張ろーと決意した土橋です。 さて今回は、体に痛みや不調があるときに、一人で簡単にできる体のバランスを整える方法をご紹…
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