こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 アレクサンダーテクニークを長年学んできて、その深い哲学も少しずつ腹落ちするようになってきました。 その中で、身についてきたことの一つが打たれ強いメンタルになってきたこ…

こんにちは、土橋です。 先日開催した 「アレクサンダーテクニークを一人で実践していけるようになる為のセルフエクササイズWS」 参加者の方からは、 「来たときは、体が重かったけど、軽くなりました。」 「こんなちょっとした動…

こんにちは、土橋です。 今回のお話は、 「狙いにいっちゃ、ダメダメ！」 （エレキテル連合か村上ショージバージョン、お好きな方でどうぞ笑） レッスンの１発目に行うことは、たいていの場合上手くいくことが多いです。 生徒さんが…

こんにちは、土橋です。 レッスンを受講された感想で多いのは、 「いつもと違うので変な感じがする」 「違和感がある」 といった感想です。 これは身体感覚についての感想ですが、 パフォーマンスの面いついては、 「変な感じがす…

こんにちは、土橋です。 スポーツ選手やパフォーマーの方が本番でパフォーマンスを発揮するためにイメージトレーニングが効果的だというのは、よく知られています。 今回は特に音楽家や役者、ダンサーなどの表現者の方に役たつイメージ…

こんにちは、土橋です。 生徒さんからこんな質問をいただきました。 「もっと速くスムーズに演奏できるようになりたい。どうすれば良いでしょう？ ピアニストの方から頂いた質問ですが、ピアノの演奏に限らず楽器の演奏をするときに、…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回はピアニストの方とのレッスンを紹介します。 それぞれの音を均一に出せるようになりたい、より指を早く回せるようになりたいというのがレッスンテーマでした。 前回の記事…