こんにちは、土橋です。 緊急事態宣言の解除に伴い、京都・大阪・名古屋での対面レッスンを再開します。 再開後も、感染対策として引き続き下記の点を徹底します。 ・マスクの着用 ・レッスン間でのうがい、手洗いの実施 ・京都スタ…

こんにちは、土橋です。 緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常も戻ってきますが、、在宅でのデスクワークが増えたという方も多いと思います。 そこで今回は、長時間のデスクワークでも体が疲れにくくなる方法を紹介します。 デスクワ…

こんにちは、土橋です。 今回はセンスは体の使い方の質を上げることで磨くことができるっていう話をします。 いきなりちょっと話が回り道になりますが、 ドリブルデザイナーの岡部将和さんが 好きすぎて岡部さんのサッカーオンライン…

こんにちは、土橋です。 １週間くらい前になんだか気持ちがだだ落ちました。 対面レッスンを１ヶ月以上ずっと出来ていないストレスと、収入減の心配、給付金の申請とかをしていたら働く意欲が無くなってしまいました。 やっぱり知らず…

こんにちは、土橋です。 ここ１ヶ月くらい、コロナのこともあり呼吸について考えていました。 その中で、「息を止める」ことが体の状態や動きの改善にとても効果が高いことを改めて実感しています。 「息を止めてしばらくキープする」…

こんにちは、土橋です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 僕はコロナの影響で、すっかり仕事や生活スタイルが変わってきました。 大きく変わったことの一つは、強制的に仕事が減ったことで、家族で過ごす時間が増えとても家族関係が…

こんにちは、土橋です。 いよいよ日本でもコロナウィルスの影響が大変な状況になってきました。 もう働き方、生活の仕方、生き方全てを変えていかなければならない局面にきていると感じています。 このピンチをどうやってチャンスに変…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 コロナウィルスでなんとなく社会全体を包む閉塞感を感じています。 僕のレッスン活動も少なからず影響を受けています。 新規の申し込みが減ったり、やはりご年配の方や、会社や…

今回は新たにアレクサンダーテクニーク京都のスタッフとして加わって頂く音楽専門アレクサンダーテクニーク教師の中島睦先生を紹介します。 中島先生は僕がアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得したスクールのボディチャンスの後輩…