散歩をお勧めする５つの理由
こんにちは、土橋です。 最近は、毎日散歩を１、２時間ほどしています。 どうも室内にいるとバテ気味でダラダラしがちになるので。 ただ暑いので、日中は避け、夕方か早朝にしています。 今回はひたすら僕が散歩をお勧めする理由につ…
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アレクサンダーテクニーク観の目と見の目 宮本武蔵の五輪書に学ぶ目の使い方
こんにちは、土橋です。 最近パソコンやスマホをやり過ぎて目が疲れているなーと感じることはありませんか？ 今では、当たり前のように誰もがパソコンやスマホを毎日長時間使っています。 そうすると、当然目を酷使するし、頭に意識が…
お知らせ無心になって、ありのままに相手の話を聞く方法
こんにちは、土橋です。 あなたは人の話を聞くとき、どんなふうに聞いていますか？ ・しっかりと相手の話を受け止めている ・話を聞いている途中で、いつの間にか自分が話している ・話に集中できず、つい他のことを考えながら聞いて…
お知らせアレクサンダーテクニーク＆フェルデンクライス楽で自然な呼吸コラボ講座開催♪
こんにちは、土橋です。 最近20年ぶりにTVを家に設置しました。大学の時からTVをほぼ見ていなかったので、本当に久しぶりです。 4歳の息子がyoutubeを見まくるようになってきたので、まだテレビの方がマシだろうという苦…
お知らせ最短で望み通りの声が出せる「楽で自然な発声の教科書」リリースしました！
こんにちは、土橋です。 先日からご案内させて頂いていたジャズボーカリストの東さんと共同で制作した発声動画講座「楽で自然な発声の教科書」を遂にリリースします！ この数ヶ月間この動画講座の制作に心血を注いでいました。 この動…
アレクサンダーテクニーク声や呼吸についての悩みが解決されない根本的な原因とは？
こんにちは、土橋です。 あなたは声についてこんな悩みを持っていませんか？ 「高音で喉が力んでしまう」 「思っている響きが出せない」 「疲れてくると声がかすれやすい」 「本番になると思うような声が出なくなる」 「先生の言う…
呼吸声の状態を知ることは、自分の状態を知るバロメーターになる
こんにちは、土橋です。 前回の記事から続きます。 声はあなたの存在自体が表れたもの ジャズボーカリスト東さんとの出会いは、東さんが僕の主催する身体の使い方指導者養成コースに参加して下さったことでした。 このことは、僕に大…
アレクサンダーテクニーク声はあなたの存在自体が表れたもの
こんにちは、土橋です。 先日からご案内している「楽で自然な発声の教科書」ですが、どうして僕が発声に絞って動画講座を作ろうと思ったのか？ 今回は、そのいきさつをお話ししたいと思います。 それをお伝えするには、まずどうして僕…
アレクサンダーテクニーク準備体操・エクササイズを確実にパフォーマンス向上に繋げる方法
こんにちは、土橋です。 歌や楽器演奏、ダンスやスポーツなどの練習する前に、準備体操・エクササイズをしてから始めるという方も多いと思います。 ですがその準備体操が本当にパフォーマンスの向上に直接役立っているでしょうか？ 体…
お知らせ逃げる楽と向かう楽
こんにちは、土橋です。 5月29日（土）にオンライン体操教室内でアレクサンダーテクニークとフェルデンクライスの「呼吸コラボ講座」を開催します。 昨日は打ち合わせをしたのですが、笑うほど凄い内容になりそうです。数万円での有…
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