99%の人が知らないあなたを別次元のパフォーマンスへ導く本当の体の使い方

アレクサンダーテクニーク京都・大阪・名古屋

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お知らせ

6月より京都・大阪・名古屋でアレクサンダーテクニーク対面レッスンを再開します。

2020.05.31

こんにちは、土橋です。 緊急事態宣言の解除に伴い、京都・大阪・名古屋での対面レッスンを再開します。 再開後も、感染対策として引き続き下記の点を徹底します。 ・マスクの着用 ・レッスン間でのうがい、手洗いの実施 ・京都スタ…

日常に生かすアレクサンダーテクニーク

長時間のデスクワークでも体の疲れない方法

2020.09.15

こんにちは、土橋です。 緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常も戻ってきますが、、在宅でのデスクワークが増えたという方も多いと思います。 そこで今回は、長時間のデスクワークでも体が疲れにくくなる方法を紹介します。 デスクワ…

アレクサンダーテクニークオンラインレッスン

センスは体の使い方の質を上げることで磨くことができる

2020.05.22

こんにちは、土橋です。 今回はセンスは体の使い方の質を上げることで磨くことができるっていう話をします。 いきなりちょっと話が回り道になりますが、 ドリブルデザイナーの岡部将和さんが 好きすぎて岡部さんのサッカーオンライン…

アレクサンダーテクニーク

困難な状況を乗り越える体と意識の使い方

2020.05.21

こんにちは、土橋です。 1週間くらい前になんだか気持ちがだだ落ちました。 対面レッスンを1ヶ月以上ずっと出来ていないストレスと、収入減の心配、給付金の申請とかをしていたら働く意欲が無くなってしまいました。 やっぱり知らず…

オンラインレッスン

コロナに負けない元気な体を作る呼吸「エクササイズ」

2020.05.20

こんにちは、土橋です。 ここ1ヶ月くらい、コロナのこともあり呼吸について考えていました。 その中で、「息を止める」ことが体の状態や動きの改善にとても効果が高いことを改めて実感しています。 「息を止めてしばらくキープする」…

お知らせ

会員限定オンラインコミュニティで続々とイベントが開催されます♪

2020.04.24

こんにちは、土橋です。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 僕はコロナの影響で、すっかり仕事や生活スタイルが変わってきました。 大きく変わったことの一つは、強制的に仕事が減ったことで、家族で過ごす時間が増えとても家族関係が…

お知らせ

会員限定の無料オンラインコミュニティを始めます!

2020.04.05

こんにちは、土橋です。 いよいよ日本でもコロナウィルスの影響が大変な状況になってきました。 もう働き方、生活の仕方、生き方全てを変えていかなければならない局面にきていると感じています。 このピンチをどうやってチャンスに変…

お知らせ

オンラインアレクサンダーテクニークレッスンをスタートします!

2020.04.03

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 コロナウィルスでなんとなく社会全体を包む閉塞感を感じています。 僕のレッスン活動も少なからず影響を受けています。 新規の申し込みが減ったり、やはりご年配の方や、会社や…

お知らせ

【祝】アレクサンダーテクニーク京都スタジオオープン2周年!

2020.03.01

2020年3月1日で僕の誕生日を迎えるとともにスタジオオープン2周年となります! 本当にありがとうございます! 昨年1年の間でもたくさんの新たな展開がありました。 ・昨年末から初めて指導者養成コースをスタート ・オリンピ…

お知らせ

音楽専門アレクサンダーテクニーク教師が新たにスタッフとして加わって頂きした。

2020.02.23

今回は新たにアレクサンダーテクニーク京都のスタッフとして加わって頂く音楽専門アレクサンダーテクニーク教師の中島睦先生を紹介します。 中島先生は僕がアレクサンダーテクニーク教師の資格を取得したスクールのボディチャンスの後輩…

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