こんにちは、身体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は長年抱いていた僕の思いを告白したいと思います。 元々僕は、 人と上手く付き合えない 学校に馴染めない 社会が怖い 人が怖い といういわゆるコ…

こんなお悩み、ありませんか？ ✅ 肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などの慢性的な体の痛みがある ✅ 歩き方や姿勢に自信がない、見直したい ✅ 特定の動き・姿勢をすると疲れてしまう &…

こんにちは、身体の使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日、「演奏者のための体の使い方グループレッスンin京都」を開催しました！ 今回は、その中で感じた「俺たちは仲間だ！」についてシェアします＾＾ 出…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今日は、「あり方」と「やり方」を組み合わせることで最強の結果を得られるというテーマでお話しします。 ヨガのポーズが上手くできない方へどう伝えるか？ 先日、ボ…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 本番になるとあがってしまって普段の力を発揮できない 練習では上手くいくのに本番になるとなぜか間違ってしまう 原因は意識の方向にあります。 本番でのあがりに悩…

こんにちは、土橋です。 遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 年末年始はインフルエンザで寝込んでいました。 たいてい休みの時に気が緩んで体調を崩します。 ちょうどよく出来ているなーと思います^^; さて、新…

こんにちは、身体研究家あれクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「99％の人が知らない時間と空間の秘密。2025年予祝もやるよ！」セミナー お申し込みはこちら https://fays-body.com/l/m/QonM…