こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「結果（目的達成）に走るのか、それとも結果に至る過程を大切にするのか」というテーマでお伝えします。 あなたは、もし明日ものすごい大切な課題、例えば重要なプレ…

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「演奏の質を劇的にアップさせる練習法」というテーマでお伝えします。 今弾いている時に緊張しているのか？リラックスしているのか？緊張しているなら体のど…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日、テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」では「現代人の脳」がテーマでした。その中でフォーカル（局所性）ジストニアについて特集されていました。 フォーカル（局所性）ジスト…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。   こないだTVで脳科学の面白い番組をやってました。   カズレーザーと学ぶ「現代人の脳」 https://tver.jp/episodes/ep5fpwuj…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋@alex_kyoto_です。 今回は僕自身がこだわっていたものから解放されて自由になったという話です。 僕は、これまで20年以上体の使い方を探求してきて、自分自身で…

身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 質問を頂きました。 管楽器奏者の方からの質問： 「合奏中に隣の演奏者が緊張しながらしんどそうに演奏していて、こちらまでしんどくなってきます。どうしたら良いでしょうか？」 …

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 自分の枕詞を何にするのか迷っていたのですが身体革命家と名乗ることにしました。 そう名乗ることで、自分への叱咤激励にもなるしミッションを思い出すことになるので…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師土橋健一@alex_kyoto_です。 先日は、京都の鴨川散歩ウォーキング講座を開催しました。 良いお天気で気持ちよく歩けました^^ 参加者6名の皆さんの歩くことについての…