難しいフレーズで指が固くなってしまう 本番で緊張して普段の力が発揮できない 演奏していると指や手首に痛みが出る 思うような音色が出ない。 練習しても、思うように上達しない ピアノを演奏している時こんな悩みはありませんか？…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 珍しく腕を少し痛めています。東京出張だったり、Wカップを早朝まで観戦していたり（汗）と疲れが溜まってきているのだと思います。 自分の体を痛めると、それをど…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日ある年輩の人から聞いた話なのですが、その人の中学1年のお孫さんが頭痛持ちで整体に通っているんだそうです。理由はタブレットのやり過ぎで姿勢が悪くなり頭痛…

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「結果（目的達成）に走るのか、それとも結果に至る過程を大切にするのか」というテーマでお伝えします。 あなたは、もし明日ものすごい大切な課題、例えば重要なプレ…

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「演奏の質を劇的にアップさせる練習法」というテーマでお伝えします。 今弾いている時に緊張しているのか？リラックスしているのか？緊張しているなら体のど…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。   こないだTVで脳科学の面白い番組をやってました。   カズレーザーと学ぶ「現代人の脳」 https://tver.jp/episodes/ep5fpwuj…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋@alex_kyoto_です。 今回は僕自身がこだわっていたものから解放されて自由になったという話です。 僕は、これまで20年以上体の使い方を探求してきて、自分自身で…

身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 質問を頂きました。 管楽器奏者の方からの質問： 「合奏中に隣の演奏者が緊張しながらしんどそうに演奏していて、こちらまでしんどくなってきます。どうしたら良いでしょうか？」 …

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 自分の枕詞を何にするのか迷っていたのですが身体革命家と名乗ることにしました。 そう名乗ることで、自分への叱咤激励にもなるしミッションを思い出すことになるので…