「ボディマップ」の記事一覧

【動画】腰痛の方必見!あなたの背骨はどこにある?背骨のマッピング

アレクサンダーテクニーク ボディマップ 体の痛みとアレクサンダーテクニーク

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前回の動画では、頭と背骨がどこで出会っているかについてお話しました。 今回は、体の支えはどこにある?「背骨のマッピング」についてお話します。 特に腰痛や背中の痛み・・・

【動画】頭痛・首こりが楽になるボデイマッピング

アレクサンダーテクニーク ボディマップ

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、少しマニアックな内容の投稿も多かったのですが、初めてこのブログを見てくださる方にもわかりやすいように、今回からはレッスンの中でも一番始めにお伝えするボデイ・・・

パフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ②

アレクサンダーテクニーク ボディマップ

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前々回の記事で、パフォーマンスアップに役立つ一番根本的な部分をお話ししました。 パフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ① 今回は、より具体的に身体をどのよ・・・

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