足首を柔らかく使う為に知っておきたい足の話 2018年9月8日 ボディマップ こんにちは、土橋です。 レッスンをしていて足首の動きが固くなっているなと感じる方が結構多いです。 足首は体の一・・・ 続きを読む
【動画】腰痛の方必見！あなたの背骨はどこにある？背骨のマッピング 2017年7月12日 アレクサンダーテクニーク ボディマップ 体の痛みとアレクサンダーテクニーク こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前回の動画では、頭と背骨がどこで出会っているかについ・・・ 続きを読む
【動画】頭痛・首こりが楽になるボデイマッピング 2017年7月10日 アレクサンダーテクニーク ボディマップ こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、少しマニアックな内容の投稿も多かったのですが・・・ 続きを読む
パフォーマンスがアップする体の意識の仕方のコツ② 2017年7月1日 アレクサンダーテクニーク ボディマップ こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 前々回の記事で、パフォーマンスアップに役立つ一番根本・・・ 続きを読む
楽に美しく歩く為に知っておきたい足の使い方 2017年6月9日 ボディマップ こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 僕のレッスンでは、レッスンの始めに「歩く」「立つ座る・・・ 続きを読む
