こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「呼吸音をなくす」というテーマでお話しします。 この内容は、呼吸が浅い方や呼吸法を練習している方、歌う人、管楽器を演奏する人など、呼吸に関わる方に特に…

身体の使い方コーチ（アレクサンダーテクニーク教師）の土橋です。 今回は 呼吸の真実＜完全解説 ＞のYoutube動画の紹介です。 人前で話す人、歌う人、楽器を吹くなど呼吸を使ってパフォーマンスをする人や、呼吸が浅いと感じ…

こんにちは、土橋です。 今回は人体最大の器官ファシアの発見と呼吸のイメージワークについてお伝えします。 人体最大の器官ファシアの発見 2018年に人間の器官で最大とされてきた皮膚を上回る大きさの、新たな器官が“発見”され…

こんにちは、土橋です。 ここ１ヶ月くらい、コロナのこともあり呼吸について考えていました。 その中で、「息を止める」ことが体の状態や動きの改善にとても効果が高いことを改めて実感しています。 「息を止めてしばらくキープする」…

ロングトーンや高音を出すときに息が続かない、足りないと思うことはありませんか？ だからと言って肺活量を上げようとトレーニングしたり、やみくもに呼吸法を行っても問題の解決にはなりません。 そこで今回は、歌う方や管楽器を演奏…

こんにちは、土橋です。 レッスンでは、呼吸の問題について扱うことも多いです。 今回は、「呼吸」についてレッスンでお伝えしている僕の基本的な考え方をお話します。 アレクサンダーテクニークの創始者F・M・アレクサンダーさんは…