DAY5 長時間のデスクワークで楽に作業する為に◯◯から動くことを意識しよう！
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる動画レッスン♪5日目は、 「長時間のデ…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク体の痛みとアレクサンダーテクニーク
体の痛みとアレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニークDAY4 ストレートネックを一瞬で解消する姿勢改善法
こんにちは、土橋です。 30日であなたの体が生まれ変わる動画レッスン4日目です。…
アレクサンダーテクニークDAY3 2秒で肩が上がるようになる！楽で自然な腕の使い方
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アレクサンダーテクニーク体の緊張がゆるめば心の緊張もゆるむ
禁糖やめて、翌日にバームクーヘンを丸ごと一個食べました。めちゃ美味かったけど、癖…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク腱鞘炎の原因と改善法〜体の使い方の視点から〜
長時間のパソコン作業や書き仕事 ピアノやトランペットなど楽器の反復練習 小さいお…
ボディマップ四十肩、五十肩の原因と改善法〜体の使い方の視点から〜
腕を上げると肩に痛みが走る、そもそも腕自体が上がらない。 そんな状…
ボディマップO脚を改善する膝のマッピングの話
こんにちは、土橋です。 O脚やX脚が気になる、治したいと思われている方は多いです。 一口にO脚やX脚と言っても、その原因や状態は様々です。 10年、20年と、その状態で過ごされてきた場合、筋肉が凄く固くなっていたり、骨が…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク肩こり・腰痛、慢性疾患を改善する為に大切な考え方
こんにちは、土橋です。 肩こりや腰痛などの慢性疾患は、慢性と呼ばれ…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク無意識にアゴを固めていませんか？
こんにちは、土橋です。 寝ているときに歯ぎしりをしているという生徒さんが時々おられます。 そう…
体の痛みとアレクサンダーテクニーク親指優位、小指優位、あなたはどっち？
こんにちは、土橋です。 昔ある外国人のアレクサンダーテクニークの先…
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