緊張対策

「本番で緊張する」その原因は過去の体験の記憶が関わっている

Q.先生の前で演奏すると緊張して、家で練習しているみたいに演奏できません。どうしたら良いの？

本番で練習通りの演奏ができない。どうしたら良いの？

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークのレッスンが緊張解消に効果的な理由〜

リラックスすることを誤解していませんか？

隠すから緊張する。ありのままの自分で行こう♪

本番に対してのイメージが本番のパフォーマンスを決めている

緊張を力に変えられる人と緊張で本来の力を発揮できない人の違い