明けましておめでとうございます。 身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 正月2日から風邪で寝込んでいました。 きっと正月休みで気が緩んで風邪を引いたんだと思うのですが、仕事中に休むとなると色々と大変なので…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 珍しく腕を少し痛めています。東京出張だったり、Wカップを早朝まで観戦していたり（汗）と疲れが溜まってきているのだと思います。 自分の体を痛めると、それをど…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日ある年輩の人から聞いた話なのですが、その人の中学1年のお孫さんが頭痛持ちで整体に通っているんだそうです。理由はタブレットのやり過ぎで姿勢が悪くなり頭痛…

こんにちは身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 サッカー大好きで早朝から日本vsスペイン戦を見てたんですけど、理屈を超えてました。 自分を信じて戦う勇気が世界を変える姿を見せてもらいました（泣） さて今回…

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「結果（目的達成）に走るのか、それとも結果に至る過程を大切にするのか」というテーマでお伝えします。 あなたは、もし明日ものすごい大切な課題、例えば重要なプレ…

こんにちは、身体革命家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「演奏の質を劇的にアップさせる練習法」というテーマでお伝えします。 今弾いている時に緊張しているのか？リラックスしているのか？緊張しているなら体のど…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 先日、テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」では「現代人の脳」がテーマでした。その中でフォーカル（局所性）ジストニアについて特集されていました。 フォーカル（局所性）ジスト…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。   こないだTVで脳科学の面白い番組をやってました。   カズレーザーと学ぶ「現代人の脳」 https://tver.jp/episodes/ep5fpwuj…

こんにちは、身体革命アレクサンダーテクニーク教師の土橋@alex_kyoto_です。 今回は僕自身がこだわっていたものから解放されて自由になったという話です。 僕は、これまで20年以上体の使い方を探求してきて、自分自身で…