こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋（発）健一です。 今回は「呼吸の『呼』はなぜ『呼ぶ』と書くのか？」という話です。  音声はこちら：呼吸の呼はなぜ「呼ぶ」と書くのか？ 以下の文章は、音声をAIに言語…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「呼吸することを頭で手伝っていませんか？」というテーマでお伝えします。 呼吸は大切だとか、色々な呼吸法をやると良いと言う話がありますが、まず今回の…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「動作をしているときに自然な呼吸ができているか？」というテーマでお伝えします。 最近のレッスンでは特に呼吸についてよく話します。 それは、僕自身の呼吸が一段楽に…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 前々回から「身心の状態を観察する3つの目安」というテーマでお伝えしています。 これまでの記事はこちら 身心の状態を観察する3つの目安① 身心の状態を観察す…

こんにちは、土橋です。 最近20年ぶりにTVを家に設置しました。大学の時からTVをほぼ見ていなかったので、本当に久しぶりです。 4歳の息子がyoutubeを見まくるようになってきたので、まだテレビの方がマシだろうという苦…

                  こんにちは、土橋です。 今回は、呼吸の話です。 あなたは肺の大きさが実際どれくらいあるか知って…

こんにちは、土橋です。 レッスンでは、呼吸の問題について扱うことも多いです。 今回は、「呼吸」についてレッスンでお伝えしている僕の基本的な考え方をお話します。 アレクサンダーテクニークの創始者F・M・アレクサンダーさんは…

                      こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(＠alex_k…