私たちが見ている（意識が認識している）世界は現実より0.5秒遅れている
脳科学の実験結果から、私たちが見ている（意識が認識している）世界は現実より0.5秒遅れていることが分かっているそうです。
ほんとなの？と思う方は詳しくは上のTverを見てくださいね。
まずここでいう意識とは頭（脳）で世界を捉えている（考えている）認識だと定義します。
つまり情報を得たものに対して頭で考えて行動すると、その情報に対応する行動に時間差が生まれるということです。
僕はこのことを「考えて動く」と言ってます。
でも考えてから動いていると、芸術のパフォーマンスやスポーツの世界では遅いです。
例えば、野球では、ピッチャーがボールを投げてからバッターが打つまでの時間が約0.4秒かかります。そうすると考えて動いていては打つのに間に合わないことになります。
無意識に行動→意識は追認
番組の中で言っていたのは、例えばバッターがボールを打つとき実際には、先に無意識に体が動いている、そして後から意識がついていくということでした。
ボールが来たから打つぞと、頭で意識するよりも先に体が自然に動いているということです。
このことを僕は「感じて動く」と言っています。
スポーツに限らず、私たちは頭で意識して行動しているようで、実際には無意識に行動して後から、その行動の意味を理由づけしているというのが脳科学的に真実のようです。
日常の感覚では意外な感じがしますが、面白い話ですね。
そしてスポーツや演奏などの芸術パフォーマンスの世界では、いかに「感じて動けるか」がパフォーマンスの質に関わります。
頭で考えて動くと自然な動きの邪魔になることが多いです。
スポーツでも芸術の分野でも、考えすぎて調子を落とす人がいます。
その時、いかにその考えを手放して、感じる世界に入っていけるかが復調の鍵になります。
アレクサンダーテクニークは余計な思考、緊張をやめていくレッスンです。
緊張とは余計な思考（考え）のこと、と言えるかも知れません。
過去の記憶に頼らず、未来を予測せず、今起きている現実を感じて動く。
その為の実践的な方法をお伝えしています。
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11月25日（金）残り2名 13時〜、18時〜
11月26日（土）残り2名 17時〜、18時〜
開催場所は両国駅徒歩7分の会場になります。 両国スタジオK ピアノ演奏も可能なスタジオです。 〒130-0011 東京都墨田区石原１-２８-１２グリーンキャピタル両国２０３号室 初回体験レッスン（45分）料金は5,000円です。 これまで京都では受けられなかったという方も是非この機会にご参加ください＾＾
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●京都レッスン（演奏されない方もどなたでもお申込みいただけます。）
火曜〜土曜 11時〜20時 https://body-use.com/kyoto/
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はじめまして、姿勢と体の使い方指導アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。
アレクサンダーテクニークとは楽で自然な姿勢や体の使い方を教えるレッスンです。
京都を拠点に活動し、現在はオンラインでもレッスンを行い、80名以上が参加するオンライン体操教室も主催しています。
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