こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一(＠alex_kyoto)です。 「本番になるとどうしても力んでしまって、演奏後は肩や腕に痛みが出ることもあるんです。」 管楽器奏者の生徒さんから、こんな相談を受けました…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 最近は、どうやったら無意識化にある身体の自然な動きを引き出せるかということに興味を持っています。 そんな今の興味とドンピシャな面白い記事を見つけたので紹介します＾…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は以前ラジオ（FMラジオ岸和田）に出演させて頂いた時の動画を紹介させて頂きます。 一年前に京都の老舗ライブハウスモダンタイムスの店長ヒロさんにお誘い頂き、人生…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、ピアノ講師でピアノの演奏もされている中島睦さんのレッスン体験談をご紹介します。 ピアニスト・ピアノ講師　中島睦さん ●レッスン前の悩み ピアノを演奏してい…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、「アゴがゆるんで、呼吸が楽になって、アホになれるエクササイズ」（笑）を紹介します。 特に、歌う人や管楽器奏者の人にオススメですが、呼吸が楽になり声も出やす…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 「あーまたやってしまった。ダメやなー私は。」 何か失敗した時、あなたはこんなことを心の中でつぶやいていませんか？ ここには、大きな間違いがあります。 それは、 「…

８月の新大阪アレクサンダーテクニークレッスンの開催情報です♪ 個人レッスンとグループレッスンを行っております。 初回体験レッスン料金は2,000円、レッスン時間は４５分です。 初回は個人レッスンとなります。 現在のご予約…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、脱力体操というのを紹介したいと思います。 生徒さんにもやって頂いている体操でなかなか好評です＾＾ 僕の言う脱力の定義は、余分な緊張が抜けて、自然に身体の中…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 生徒さんから良く聞かれる質問の一つは、 「これで出来ていますか？」 「これで良いですか？」 「これで正しく動けていますか？」 という質問です。 学びに来ているのだ…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 レッスンでは、皆さんがいつもやっている身体の状態や動き方とは違う、今までに経験したことのないような新しい体験をします。 そこでの皆さんの感じ方や感想は様々です。 …