頑張りすぎて疲れていませんか？「体を楽にしたい」あなたへ こんにちは。カラダの使い方コーチ・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「目標達成のためには、一生懸命頑張って、苦労を乗り越えなければならない」 多くの人が、…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「自分の器を大きくする方法」というテーマでお伝えします。 ここでいう器っていうのは、人間の大きさとか懐の深さとかいう意味です。 始めに言っておきますが、僕の器は…

こんにちは、土橋です。 3月からスタートして2ヶ月で参加者が８０名を突破した「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」 今回、その教室内で開催する講座を一般公開します。 テーマは「あなた史上一番楽で美しく歩けるようになる講…

こんにちは、土橋です。 今回は、自分の気持ちや身体の状態は回りに全て伝わっているという話です。 昨日の朝は、寝室の下の部屋から聞こえてくる「カタカタ、カタカタッ」という音で目が覚めました。 奥さんがヘッドホンをして電子ピ…

こんにちは、土橋です。 【身体を空間（腔）として捉える】 普通に生きていてほとんど意識することはありませんが、私たちの体には空気の圧力である大気圧がかかっています。 だから、もし体の内部から外に向かって張り出す圧力がなけ…

あけましておめでとうごいざいます。土橋です。 振り返ると、2020年も色んなことをしました。 ■監修したピアニスト向け姿勢バランスマット「ピアニーク」が島村楽器さんから発売。 ■コロナ化の中、オンラインレッスンをスタート…

こんにちは、土橋です。 少し久しぶりの投稿になりました。 今ジャズボーカリストの東かおるさんと一緒に発声動画のコンテンツを作っていて、そちらにエネルギーを注いでいます。 素晴らしいコンテンツになると思うので、是非楽しみに…

こんにちは、アレクサンサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回はオンラインレッスンの受講者ヨガ講師の先生から嬉しいご感想を頂きましたので、ご紹介します。 オンラインでも人と繋がることが出来、気づきや大きな効果が出ることに…

こんにちは、土橋です。 一昨日は、無料オンラインサロンでfacebookライブ対談をさせて頂きました。 見て頂いた方ありがとうございました＾＾ 僕のミッションをお話しさせて頂くという、結構ぶっ飛んだ話で自己満足的な内容に…

こんにちは、土橋です。 無料オンラインコミュニティですが、続々と参加メンバーが増えています。 ありがとうございます！ 本日facebookライブ対談を19時30分〜　行います！ テーマは 「土橋ついに覚醒したってよ（笑）…