緊張

身体が変化する３ステップ

【Q＆A】演奏中に隣の演奏者が緊張しているのが伝わってきてこちらまでしんどくなってくる。

緊張をパフォーマンスにつなげる為の３ステップ

心の緊張をゆるめるワンポイントアドバイス！

Q.先生の前で演奏すると緊張して、家で練習しているみたいに演奏できません。どうしたら良いの？

本番で練習通りの演奏ができない。どうしたら良いの？

同業者の方が見に来ていても緊張しなくなりました。〜アレクサンダーテクニークのレッスンが緊張解消に効果的な理由〜