講師プロフィール

講師プロフィール

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こんにちは、土橋健一です。

私は小さい時から人見知りで、人とコミュ二ケーションを取るのがとても苦手でした。

そんな私ですが、大学時代は体育会のクラブに所属し、４年のときには副キャプテンとしてチームのまとめ役となる立場になりました。

自分には向いてないと思いながらも、なんとか頑張っていましたが、案の定とても苦しみました。

また同時に、ひどい肩こりにも悩まされるようになりました。

解決策を求めて心理学や哲学の本を読みあさりました。

でも一時的な気休めにはなっても悩みの根本的な解決にはなりませんでした。

色々な本を読んでいるうちに問題は心ではなく、体ではないかと考えるようになりました。

そんなときに出会ったのがアレクサンダーテクニークでした。

「心と体は分けることの出来ない一つのものである。」

というアレクサンダーの考えに惹かれた私は実際にレッスンを受けに行きました。

継続的にレッスンを受け、自分自身の心身の面倒をみるをことを学びました。

その結果、次第に自分自身を尊重した上で、相手を尊重できるようになり、人と接するのが以前よりもずいぶんと楽になりました。

そして驚くことに、それにともない肩こりなどの体の痛みも解消したんです！

このことから心と体は密接につながっていると確信するようになりました。

私は、同じように心や体のことで悩んでいる方の助けになりたいと思って、２００９年からアレクサンダーテクニークの学校に通い、１６００時間に及ぶ専門的なトレーニングを受けてアレクサンダーテクニーク講師の資格を取得しました。

これまで延べ２００人以上の方にレッスンを行ってきました。

また、アレクサンダーテクニーク教師養成校BodyChanceで講師もしています。

現在は、京都や大阪を中心に活動し、レッスンスタジオ（Poco四条）や整体院（京都整体からすまおいけ）でレッスンを行ったり、定期的にワークショップも開催しています。

略歴

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1982年生まれ。同志社大学卒業後、京都のメーカーに就職。
会社勤務をしながらアレクサンダーテクニーク教師養成校に通い、2014年に教師資格を取得。

2016年より大阪芸術大学舞台芸術学科非常勤講師

過去に開催したワークショップ等

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有限会社アレクサンダーテクニークアソシエイツ
「アレクサンダーテクニーク入門講座」
「セラピストの為のアレクサンダーテクニーク」

スポーツ整形外科
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

京都整体からすまおいけ
「楽でキレイな立ち方講座」

Be-京都
「アレクサンダーテクニーク入門講座」

西賀茂音楽教室
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク」

マンダリンシャワー
「音楽家の為のアレクサンダーテクニーク」