「緊張対策」の記事一覧

どうしてアレクサンダーテクニークがあがり症の改善に効果的なのか?

アレクサンダーテクニーク 緊張対策

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 アレクサンダーテクニークを受講される理由でも特に多いのが、 「本番になるとどうしても固くなる、 緊張していつもの自分の力を発揮できない」 いわゆる「あがり」の問題で来・・・

お陰様で35年振りに心臓のバクバクが全くない状態で演奏出来ました。

アレクサンダーテクニーク 緊張対策

こんにちは、土橋です。 生徒さんから嬉しいメッセージを頂きました。 レッスン当初はピアニストの生徒さんで本番で全く思うような演奏ができず、人前での演奏を辞めようかと悩まれていたそうです。 ーーーーー 先日また小さな演奏会・・・

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