こんにちは、土橋です。 「京都整体からすまおいけ」で第2回目のアレクサンダーテクニーク体験講座を開催しました。 今回もテーマは、「長時間立っていても疲れない楽できれいな立ち方講座♪」 テーマに加え、参加者お一人お一人の解…

こんにちは、土橋です。 今年もやります「楽でキレイな立ち方講座」 「京都整体からすまおいけ」で昨年の１１月から毎月開催させて頂いています。 「正しい立ち方」とは何か 「背筋を伸ばす」 「骨盤を立てる」 「猫背にならないよ…

こんにちは、土橋です。 アレクサンダーテクニークのレッスンをしていて、生徒さんの中で上達が早い人と遅い人は、やはりいます。 では、上達が早い人と遅い人の違いは何かというと、 「自分が出来たこと、変化したことを素直に認める…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は、マサイ族のカラダの使い方についてのお話です＾＾ 生徒さんから聞いたのですが、某健康番組の中で「マサイ族の人達はどうして腰痛にならないのか」という検証をして…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は肩こり解消に役立つ腕の話をお伝えします。 腕の重さをどこで支える？ 皆さんは腕の重さがどれくらいあるかご存知ですか？ どこからを腕と考えるかで重さは変わって…

こんにちは、土橋です。 「京都整体からすまおいけ」にてアレクサンダーテクニーク体験講座を開催しました。 今回のテーマは「楽でキレイな立ち方講座」でした。 いただいた感想を紹介します。 ーー 半信半疑だったのですが、意識す…