こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。
今回は、バレエダンサーの小野寺陽子さんから体験レッスンのご感想を頂いたので紹介します。
小野寺さんは、ドイツでプロのバレエダンサーとしてご活躍されています！
今回のレッスンが今後のダンス人生で何かのヒントになれば嬉しいです＾＾
小野寺陽子さん ダンサー（バレエ、タンゴ）
●レッスン前のお悩み
・体の力を抜く、特に首と肩を楽にする方法を知りたかった。
・ダンスとは違う方法で身体と向き合うことによってさらに身体の使い方の理解を深めたかった。
●レッスン後の変化
・シンプルに骨の位置や呼吸を確認していくことで楽になっていく感覚があった。
・ほんの少しの意識の仕方の違いで、身体の感覚や力の抜ける感覚に変化が感じられたのが、おもしろかった。
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