こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「一つ一つの行為に喜びを感じる感覚を養う」というテーマでお伝えします。 今の時代はとにかく忙しい（汗） 常に効率的に出来るだけ早く良い成果を上げるよ…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋健一です。 今回は 「考えて動く世界と感じて動く世界の違い」というテーマでお伝えします。   体の使い方を20年以上探求してきて思うことは、体本来の力を発揮するには…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「執着することが全ての問題の原因になる」というテーマでお伝えします。 先日生徒さんから嬉しい報告を頂きました。 その生徒さんは大学院生でピアノを専攻さ…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 3月10日（日）21時〜（30分くらい）ピアニストお豆奏法のたちえりな先生とYoutubeライブ配信をします！ えりな先生と僕の共通点は、「今ここ」を感じ…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク教師のの土橋です。 今回は「癒すこと」をテーマでお話ししたいと思います。 音声で聞きたい方はこちら 癒すことについて あなたは「癒す」ことについてどういうイメージがあるでしょうか？ 僕…

こんにちは、土橋です。   僕はスポーツが好きで、スポーツ選手のコメントをよくチェックしています。   先日こんなコメントを見ました。   「耐えて耐えて耐え抜こうと思っていたけど、最後に耐…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「理想を実現するには、理想を固めすぎないこと」というテーマでお伝えします。 音声で聞きたい方はこちらstand.fm 理想を固め過ぎると、自分の作…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は、「呼吸することを頭で手伝っていませんか？」というテーマでお伝えします。 呼吸は大切だとか、色々な呼吸法をやると良いと言う話がありますが、まず今回の…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「言語と身体」というテーマでお伝えします。 　最近は、日本語で発声する声の響きと身体及び空間との共鳴、その時の意識の状態を自分の声で探求していて、言葉…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 最近は心理面の話が多かったので、今回は身体のボディマッピングの話を紹介したいと思います。 身体とは心が快適にいられる為の器であるという話をしました。 このこ…