こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回は「身心のコンディションを観察する3つの目安」というテーマでお伝えします。 まさに僕がお伝えしているアレクサンダーテクニークのレッスン（意識の使い方）…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 今回はメジャーリーガーのダルビッシュ有選手のメンタルについての話がすごく参考になると思ったのでシェアします。 @motivasensei #ダルビッシュ有…

こんにちは、身体研究家アレクサンダーテクニック教師の土橋です。 今回は「かけがえのない体験を味わう」というテーマでお伝えします。 僕のレッスンではパフォーマンスをする方に体の使い方をお伝えすることが多いです。 例えば歌う…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 3月21日（火・祝）に開催したピアノ講師ピアノ奏法研究所・お豆奏法のたちえりな先生とのコラボセミナー「ゆるめば全て上手くいく」 既に80名以上の方にアーカ…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 「彼を知り己を知れば百戦殆からず」 有名な「孫子の兵法」に登場する言葉です。 意味は、敵と味方の情勢をよく知って戦えば、何度戦っても敗れることはない。 ま…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 ピアノ奏法研究所お豆奏法の舘依里奈（たちえりな）先生とのコラボセミナー 「ゆるめば全て上手くいく」 いよいよ来週（3月21日（火・祝日）開催）です！ コラ…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 ピアノ奏法研究所お豆奏法のたちえりな先生とのコラボセミナー 「ゆるめば全て上手くいく」 いよいよ来週（3月21日（火・祝日）開催）になりました。 まだリア…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 花粉が大量に飛散する季節になりました。 前回から身体の観察からできる花粉症対策を紹介しています。 前回の記事はこちら 薬入らずの花粉症を緩和する方法① 花…

こんにちは、身体研究家・アレクサンダーテクニーク教師の土橋です。 ーーーーー 【身体の使い方マスター講座オンライン無料相談】 対面5名、オンライン5名の限定募集です。 募集は3月2日（木）24時までです。 興味のある方は…