こんにちは、アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。 先日「あがり・緊張を乗り越え本番で力を発揮する為の3つのステップ」オンライン講座を開催しました。 表現する場でのあがり・緊張の問題は、誰もが持っている「人への恐れ」が…

こんばんは、土橋です。 本日もお知らせ失礼します。 来週11月20日（土）に『体と対話するオンライン体操教室Fays』で開催する特別クラス「目を楽で自由に＜フェルデンクライス＆アレクサンダーテクニークコラボ講座＞」を開催…

こんにちは、アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。 今回は久しぶりに開催する対面講座のご案内です。 ジャズボーカリスト東かおるさんにお声がけ頂き、『歌う人の為の体の使い方＜アレクサンダーテクニーク入門講座＞』を開催しま…

こんにちは、姿勢・体の使い方アレクサンダーテクニーク講師の土橋です。 youtubeを更新しました。 今回は、先日のショパンコンクールで2位に入賞されたピアニスト反田恭平さんの演奏について体の使い方の視点からお話ししまし…

こんにちは、急に寒くなってなんだか寂しい気分になっている土橋です。 毎週金曜18時にyoutube更新しています！ 先週は手首の痛みや腱鞘炎を楽にする手の使い方「受け取る手」というテーマで配信しました。 是非ご覧ください…

こんにちは、土橋です。 一昨日はサッカー日本代表戦でしたね！ 勝ったのは良かったのですが、いちサッカーファンとしては今後がまだまだ心配です。 サッカーの監督って選手のマネジメント、チーム戦術の指示と本当に大変な仕事だと思…

こんにちは、土橋です。 何かに始めて取り組む時、やりたいことがあって絶対達成したいと頑張ってる時、反対に何もやることがない時、生きてると色々不安になることもありますすよね。 今回は、そんな不安があっても楽しみながら前に進…

こんにちは、土橋です。 もうすぐ5歳になる息子がいます。 昨日も一緒にお風呂に入っていたのですが、遊んだおもちゃを片付けない、お風呂から出た時なかなか身体を拭いてくれない、、、とか 子供ってなかなか親の思うように動いてく…

こんにちは、土橋です。 今回は、久しぶりに体のこと。 歯の食いしばりや歯ぎしりを軽減する体のマッピングの話です。 普段から口周りや顎に力を入れやすい人や、寝ている時に歯の食いしばり、歯ぎしりをする人、そうでなくとも、私た…